第2127回「朝、起きて最初にすることは？」

2016-06-21

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身体の各部がちゃんと動くか確かめ、背骨や骨盤のねじれを直して軽く体幹を鍛えます。
このところ季節の変わり目ということもあり特に状態がよくないので、
睡眠時間もまちまち、目覚めもよしあしと調整が難しくなってきています。
雨が降る前に頭痛がしたりなど、便利なところもあるんですけども。